Borovnice za zdravje

Borovnice za zdravje

13.03.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik



"Ne bi smelo biti doma, kjer ne bi posušili dobre porcije borovnic in jih prihranili za čez leto," je zapisal že Sebastian Kneipp v svoji Domači lekarni. Poleti si privoščite polne pesti svežih borovnic, čez leto pa posušene. Predstavljamo 5 zdravilnih lastnosti borovnic, ki vas bodo spodbudile, da jih boste še rajši uživali.


  • So bogate z antioksidanti in C vitaminom.

  • So pomoč pri vnetju sečil.

  • So dobre za naše oči in vid. Uživanje borovnic je dobra preventiva za starostne težave z očmi.

  • Hrana za možgane in spomin. Poleg antioksidantov vsebujejo temeljne hranilne snovi, ki pomagajo pri zaščiti možganskih celic in obnavljajo zdravje centralnega živčnega sistema. Blagodejne so tudi za Alzheimerjeve bolnike. Z rednim uživanjem boste ohranili vasš spomin zdrav dolgo časa.

  • Borovnice za srce. Borovnice so odlične pri krepitvi srčnih mišic in so hrana, ki si jo srce želi.

Sladke, hranilne in zelo priljubljene borovnice so jagodičasto sadje, ki ima največ zdravilnih lastnosti, če ga naberemo ali vzgojimo sami. Konec junija in julija si privoščite jutranje sprehode po gozdu in za zajtrk pojejte pest sveže nabranih borovnic, za čimveč zdravja in boljše počutje. Za gojenje borovnic na domačem vrtu, pa so v Sloveniji priljubljena grmičja Ameriške borovnice (Vaccinium corymbosum), ki ima posebno debele plodove. Kako saditi ameriško borovnico in katero jagodičevje naj se poleg borovnice šibi na vašem vrtu, preberite v knjigi o ekološkem vrtnarjenju Samooskrbni organski vrt.



Ključne besede: borovnice zdravje antioksidanti zdrava prehrana jagodičje domača lekarna  



Včasih se tudi v gozd prikrade deževen dan. Nekaterim gozdnim prebivalcem je dež bolj všeč, drugim nekoliko manj.
Drobna zgodba o sončnici, ki se je iz kalčka razvila v velik, sončno rumen cvet
V mestece na robu hriba tokrat pride gospa Poletje. Gospa Poletje je druga od štirih sester ...
Vsi se dobro zavedamo, da je naša prehrana temelj našega telesnega zdravja. Zato je dobro vedeti, kako delujejo različna živila v naši notranjosti, na naše telo. Predvsem, kako nas živila resnično prehranjujejo.
vaš e-mail naslov

Kresnik mesečnik
Knjižne novice
Ko enkrat opaziš lepoto življenja, se prične grdo razblinjati. Če pričneš gledati na življenje z radostjo, se začne žalost razblinjati. Ne moreš imeti raja in pekla istočasno. Le eno lahko imaš. Izbira je tvoja.

Osho