5 razlogov, zakaj bi morali tudi pozimi spiti dovolj vode

02.12.2019 | Avtor: B. O.

O pomembnosti pitja vode v poletnem času ni potrebno povedati veliko, saj nas že žeja sama spodbudi, da popijemo vodo, ko imamo občutek dehidracije. Pozimi pa se telo zaradi občutka mraza na žejo odziva drugače, in pogosto se skoraj ne zavedamo, da nismo ničesar spili več ur. Zato je pitje vode tudi pozimi zelo pomembno, in tukaj je 5 razlogov, ki vas bodo spodbudili, da v zimskih mesecih ne boste pozabili na hidracijo vašega telesa.

3 razlogi, zakaj bi morali še danes iti na sprehod

22.11.2019 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Hoja je ena najboljših vaj za zmanjševanje telesne teže. Je brezplačna, je prijazna do sklepov in zelo enostavna. Preberite tri razloge, zakaj je hoja zelo koristna.

Knjiga o Kneippovem zdravljenju z vodo

04.06.2018 | Avtor: Založba Atelje Doria

Pri založbi Atelje Doria je izšla knjiga Kneippove terapije z vodo, delo Sebastiana Kneippa, znamenitega utemeljitelja celostnega naravnega zdravljenja.

Zakaj je koristno uživati paradižnik

01.08.2018 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Okusni poletni sadeži, sočni in sladki, so priljubljen dodatek solatam, iz njih izdelujemo omake ali jih posušimo. Zelo priljubljeni sadeži pa so hkrati še polni koristnih hranilnih snovi, ki so izjemno pomembne za dobro počutje in kar se da zdrav človeški organizem.

Nizozemska odprla največjo kolesarnico na svetu

08.08.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

V nizozemskem mestu Utrecht so odprli največjo parkirno hišo, namenjeno izključno kolesom, na svetu. A po mnenju prebivalcev Utrechta je parkirna hiša prišla vsaj dve desetletji prepozno.

Spanje za zdravje in dobro počutje

31.03.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Brez spanja človek ne more živeti. Spanje je bistveno za dobro počutje, zdravje in lep začetek dneva. Če so vaše spalne navade slabe (le 4 - 6 ur na noč), bi bilo dobro da jih spremenite in spancu namenite uro ali dve več. Zdrav spanec naj bi trajal 7 - 8 ur.

Borovnice za zdravje

13.03.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

"Ne bi smelo biti doma, kjer ne bi posušili dobre porcije borovnic in jih prihranili za čez leto," je zapisal že Sebastian Kneipp v svoji Domači lekarni. Predstavljamo 5 zdravilnih lastnosti borovnic, ki vas bodo spodbudile, da jih boste še rajši uživali.

Tihooceanska otoška država omejuje uvoz nezdrave hrane z Zahoda in bo postala popolnoma samooskrbna

03.02.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Eksotični otok v Pacifiškem oceanu je obdan z bistrimi lagunami in peščenimi obalami. Sedaj pa bo njegova provinca Torba postala tudi popolnoma organska provinca, kjer bo na voljo izključno lokalno pridelana hrana.

Domača lekarna: Janež (pimpinella anisum, L.)

07.01.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Janež so ljudje že skozi zgodovino uporabljali za zdravljenje različnih bolezni. Semena janeža so bila visoko cenjena in dragocena že v antiki, na Vzhodu so z njimi plačevali davke. Še danes se janež uporablja predvsem za zdravljenje prebavnih težav.

Beli fižol za zdravje

26.01.2017 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Beli fižol je izredno zdrav. Je poln antioksidantov, vlaknin in beljakovin ter ima nizek glikemični indeks (znižuje sladkor v krvi). Beli fižol je odličen vir vlaknin, ki znižujejo holesterol.