Bosonoga hoja po travi

01.05.2020 | Avtor: Sebastian Kneipp

Sebastian Kneipp je v knjigi Kneippove terapije z vodo zapisal, da je bosonoga hoja najbolj naraven in preprost način utrjevanja. Že majhni otroci spomladi radi odvržejo svoje nadležne čevlje in so navdušeni če lahko tekajo naokrog brez njih. Otroci na ta način sledijo naravnemu nagonu. Ljudje, ki so se redno trudili z bosonogimi sprehodi po gozdovih ali travnikih so pričevali, da jih je ta preprosta vaja ubranila pred prej pogostimi nahodi.

Utrjevanje zdravja z bosonogo hojo po mokri travi odpravlja občutljivost in izboljša naravno odpornost.

Nabolj poseben in izjemno učinkovit način bosonoge hoje je hoja po mokri travi. Ta način utrjevanja Kneipp priporoča tako mladim kot starim, zdravim in bolnim.

KAKO PRAVILNO IZVAJATI BOSONOGO HOJO PO TRAVI PO KNEIPPU

- Ni pomembno ali je trava mokra zaradi jutranje rose, dežja ali zalivanja.

- Nogavice in čevlje odložimo na suho mesto, saj morajo biti kasneje, ko jih bomo obuli popolnoma suhi!

- Vaja naj traja med 15 in 45 minut.

- Bolj mokra je trava, dlje naj traja vaja.

- Po sprehodu nog ne brišemo, temveč jih takoj obujemo v suhe nogavice in suhe čevlje.

- Opozorilo: Nikoli ne smemo obuti mokrih nogavic ali mokrih čevljev, zato je pomembno da nogavice odlagamo na suho mesto.

- Vse kar se je oprijelo nog, pesek, listje smo predtem na hitro odstranili.

- Bosonogi hoji naj sledi obuta hoja po suhi poti, sprva hitreje, nato pa v zmernem tempu. Ta hoja naj ne traja manj kot 15 minut. Izvaja se toliko časa, da se noge spet ogrejejo in posušijo.

Več o utrjevanju in terapijah z vodo v knjigi >>> KNEIPPOVE TERAPIJE Z VODO.

Ključne besede: Sebastian Kneipp bosonoga hoja trava zdravje Kneippove terapije z vodo voda hoja hoja z bosimi nogami

< Nazaj

Sladice iz domače pečice - in sladke jedi za lepše dni

Čudoviti svet preprostih sladkih dobrot, tistih, ki so priljubljene danes in tistih, iz časov naših babic, na katere ste že malo pozabili ...

Metulj Modrin in čarobni vrt

Modrin je letal preko zelenega travnika. Iskal je prav posebno rastlino. Taval je daleč naokoli, pa je ni našel.

Kako je muren Vladimir presenetil svet

Le kaj se je zgodilo? Dragi mladi bralec, več ti bo povedala kar tale mala zgodbica ...

Mavrica pripoveduje

Mavrični svet barv za otroke. Poučna otroška knjiga, ki otrokom predstavi barvne osnove in barve v naravi preko prikupne zgodbice o mavrici in malih šolarjih

Človekovo naravno stanje je veselje. Prav zaradi tega pa je veselje tudi posledica človekovega usklajenega ravnanja z naravo.

Jože Urbanija