Natisnite    Pošljite prijatelju

Urjenje mentalnih navad

Profesor William James, znani pedagog in pisec na področju psihologije, pravilno ugotavlja: »Velik dosežek pri vsakem učenju je, ko iz svojega uma naredimo zaveznika namesto sovražnika, kar si moramo privzgojiti za samodejni proces in navado. Kakor hitro je le mogoče, je treba storiti vse, kar zmoremo, in s tem budno nadzirati vse, kar bi lahko preraslo v možne neugodne dejavnike.

Ko si privzgajamo nove navade in skušamo prekiniti stare, moramo prevzeti kar se da močno pobudo. Dokler si zatrdno ne privzgojite nove navade, ne dopuščajte izjem. Zagrabite prvo možno priložnost za delovanje na podlagi vsake odločitve, ki ste jo naredili, in delujte na podlagi vsake notranje spodbude, ki jo zaznate, da bi usvojili navado, ki si jo prizadevate doseči.«

Omenjeni nasvet je poznan vsem študentom mentalnih znanosti, vendar tematiko predstavi bolj razumljivo kot večina od nas. Zagovarja stališče, da je pomembno zaznati prave vzgibe nezavednega uma, tako da postanejo samodejni in »naša druga narava«. Naša podzavest je veliko skladišče za različne sugestije, tako naše lastne kot od drugih. Ker gre za »navade uma«, moramo biti previdni, da posredujemo prave vsebine, s katerimi lahko oblikujemo navade. Če se poglobimo v navado, kako opravljamo stvari, smo lahko prepričani, da nam nezavedni um olajša opravljanje iste stvari vedno znova, vsakič gre lažje, in končno se na navado navežemo z vezmi in verigami. Takrat ugotovimo, da se bolj ali manj težko osvobodimo osovraženih navad, včasih je skoraj nemogoče.

Dobre navade bi morali negovati, ker jih bomo potrebovali ob pravem času. Ta čas bo nastopil, ko bomo prisiljeni delovati po svojih najboljših močeh. Že danes tlijo v nas, in ko bo prišel čas, da jih bomo potrebovali, bomo prave stvari storili skoraj samodejno, skoraj ne da bi mislili na to ali pa se bomo borili. Pri tem nas bodo ovirale vezi omejujočih stvari, ki nasprotujejo tistemu, kar si v tistem trenutku želimo.

Da bi preprečili nastajanje slabih navad, moramo biti stalno pozorni. Morda danes res ni posebne škode ob opravljanju neke stvari ali spet znova jutri. Precejšnja škoda pa lahko nastane, ko usvojimo navado opravljanja neke stvari. Ko si v dvomih zastavite vprašanje, katero od dveh stvari naj storim, je najboljši odgovor: »Naredil bom tisto, kar bi mi bilo všeč, da postane moja navada.«

Več o tem v knjigi >>> Vibracije misli / William Walker Atkinson