Začinjena jabolčna čežana

Začinjena jabolčna čežana

23.02.2026 | Avtor: Nara Petrovič


Začinjena jabolčna čežana


Če ne veste, kako bi uporabili zadnja jabolka od ozimnice in ste že siti pit in kompotov, poskusite pripraviti tole začinjeno jabolčno čežano, na Vzhodu imenovano čatni. Obožujejo jo tako odrasli kot otroci (posebej, če preskočite kajenski poper).

Poda se k sladkim jedem kot nadev ali dodatek, ob slanih jedeh pa je prijetno presenečenje, ki nenavadno povezuje že znane okuse.


Sestavine:

1/2 kg jabolk, narezanih na večje kose
3 žlice kokosovega masla ali olja ali margarine
2 žlički nastrganega ingverja
1 žlička cimeta v prahu ali košček cimetove paličice
1/2 žličke kurkume
1 žlička zmletih janeževih semen ali 2 kosa zvezdastega janeža
1/2 - 1 žlička kajenskega popra (po okusu)
3-4 žlice sladkorja
1 žlička vanilin sladkorja


Priprava:

Na kokosovem maslu najprej 20 sekund pražimo cele začimbe (če uporabljamo cimet v paličicah in
zvezdasti janež), zatem slabo minuto nastrgan ingver, nato pa za nekaj sekund še začimbe v prahu.

Dodamo jabolka in jih dušimo na zmernem ognju 15-20 minut ali dokler se ne zmehčajo.

Najbolje je, če se naredi nekaj kašice, kosi pa ostanejo še dokaj veliki. Po prvih nekaj minutah dušenja lahko prilijemo 1/2 dcl vode in pokrijemo.

Vsakih nekaj minut premešamo in preverimo, če se jabolka na dnu žgejo – če se, prilijemo še žlico ali dve vode.

Na koncu dodamo sladkor in kuhamo še 2-3 minute.

NAMIG: Če ingver nekaj minut pražite na razgretem olju, da za odtenek spremeni barvo, poudarite
aromo in močno zmanjšate pekoč okus.



(Članek je bil objavljen v ereviji Mavrični mesečnik, ki je bil predhodnik medijskega portala Kresnik)

Sorodni članki:
• Manj loncev, več hrane

Ključne besede: Nara Petrovič recepti jabolčna čežana jabolka prehrana čatni kokosovo maslo  



< Nazaj
Ta izjemna knjiga vsebuje 23 nadvse navdihujočih poglavij, ki bralca motivirajo in vzpodbujajo k finančni svobodi
POLETNI DAN je slikanica z velikimi tiskanimi črkami, zapisana v obliki slikopisa, ki bo mladim nadebudnim bralcem pričarala čar poletja.
Sebastian Kneipp je bil utemeljitelj celostnega naravnega zdravljenja. Razvil je naravno obliko zdravilstva, ki vključuje zdrav način življenja, zdravo prehrano in zdravljenje z zdravilnimi rastlinami in vodo.
Grenko sladka mikropoezija
vaš e-mail naslov

Kresnik mesečnik
Knjižne novice
Bodi mavrica v oblaku drugega

Maya Angelou