|
 Bučna semena in 9 zdravih razlogov zakaj jih uživati
09.03.2020 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik Bučna semena so bila, zaradi zdravilnih učinkovin,
priljubljena že med plemeni Severne Amerike in Mehike. Poznali so jih tudi v
antični Grčiji. Tudi danes smo hvaležni zdravilnim učinkovinam bučnih semen. S
staranjem semen te zdravilne lastnosti še povečujemo. Semena, ki so shranjena
vsaj 5 mesecev, namreč še dodatno obogatijo s proteini. 9 zdravilnih lastnosti bučnih semen:  - Vsebujejo veliko mineralov, vključno s fosforjem, železom, manganom, bakrom in magnezijem
- So bogat vir B vitaminov, vključno s riboflavinom, B6, tiaminom,…
- Imajo veliko cinka, ki je naravna zaščita pred osteoporozo
- Vsebujejo beljakovine, ki temeljijo na kakovosti. 100 g semen nam nudi 30 g kakovostnih beljakovin.
- Bučna semena pomagajo zmanjševati vnetja pri artritisu.
- V ljudskem zdravilstvu jih uporabljajo za naravno zdravljenje trakulje in parazitov.
- Bučna semena zavirajo nastanek ledvičnih kamnov.
- Bučna semena so zelo kalorična. Vsebujejo 559 kalorij / 100 gramov.
- Bučna semena pomagajo proti zakisanosti telesa.
Kako pripravimo bučna
semena za uživanje: Ker so bučna semena, ki jih prodajajo na policah v trgovinah
močno soljena je najbolje, da si jih za uživanje pripravimo kar sami. Priprava
je enostavna saj jih moramo le popražiti. Bučna semena pražimo na ponvi največ
15 - 20 minut. Priporočljivo branje >>> Samooskrbni organski vrt
Preberite si tudi knjige o vzgoji rastlin >>> Knjige o vrtu in vrtnarjenju
Ključne besede: Buče bučna semena zdravje vitamini antioksidanti zdrava prehrana jesenska hrana kulinarika zdravo telo b-komplex pražena hrana
Ta izjemna knjiga vsebuje 23 nadvse navdihujočih poglavij, ki bralca motivirajo in vzpodbujajo k finančni svobodi | Ko razmišljamo, navzven pošiljamo vibracije fine eterične snovi | Čudoviti svet preprostih sladkih dobrot, tistih, ki so priljubljene danes in tistih, iz časov naših babic, na katere ste že malo pozabili ... | Slikanica Ko pride pomlad je oda temu letnemu času. Pomlad je čas prebujenja in veselja. |
|
Živimo v mavrici kaosa. Paul Cezanne
|
• Buče in njihova zdravilna moč
• Bučke
• Bučna pita
• Zavitek iz buč
• Polpete iz bučk