|
 Bučna semena in 9 zdravih razlogov zakaj jih uživati
19.09.2023 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik Bučna semena so bila, zaradi zdravilnih učinkovin,
priljubljena že med plemeni Severne Amerike in Mehike. Poznali so jih tudi v
antični Grčiji. Tudi danes smo hvaležni zdravilnim učinkovinam bučnih semen. S
staranjem semen te zdravilne lastnosti še povečujemo. Semena, ki so shranjena
vsaj 5 mesecev, namreč še dodatno obogatijo s proteini. 9 zdravilnih lastnosti bučnih semen:  - Vsebujejo veliko mineralov, vključno s fosforjem, železom, manganom, bakrom in magnezijem
- So bogat vir B vitaminov, vključno s riboflavinom, B6, tiaminom,…
- Imajo veliko cinka, ki je naravna zaščita pred osteoporozo
- Vsebujejo beljakovine, ki temeljijo na kakovosti. 100 g semen nam nudi 30 g kakovostnih beljakovin.
- Bučna semena pomagajo zmanjševati vnetja pri artritisu.
- V ljudskem zdravilstvu jih uporabljajo za naravno zdravljenje trakulje in parazitov.
- Bučna semena zavirajo nastanek ledvičnih kamnov.
- Bučna semena so zelo kalorična. Vsebujejo 559 kalorij / 100 gramov.
- Bučna semena pomagajo proti zakisanosti telesa.
Kako pripravimo bučna
semena za uživanje: Ker so bučna semena, ki jih prodajajo na policah v trgovinah
močno soljena je najbolje, da si jih za uživanje pripravimo kar sami. Priprava
je enostavna saj jih moramo le popražiti. Bučna semena pražimo na ponvi največ
15 - 20 minut. Priporočljivo branje >>> Samooskrbni organski vrt
Preberite si tudi knjige o vzgoji rastlin >>> Knjige o vrtu in vrtnarjenju
Ključne besede: Buče bučna semena zdravje vitamini antioksidanti zdrava prehrana jesenska hrana kulinarika zdravo telo b-komplex pražena hrana
Psička Pia se zelo rada sprehaja po gozdu. Poleg gozdnih živalic se med visokimi drevesi skriva nekaj, kar naravnost obožuje: sočni gozdni sadeži!
| Modrin je letal preko zelenega travnika. Iskal je prav posebno rastlino. Taval je daleč naokoli, pa je ni našel. | Knjiga Blaginja prinaša ključna sporočila in razumevanja, ki ne bodo le ogrela tvojega srca, ampak tudi podžgala tvoje ambicije. * Ob knjigi 'Vedrina kot življenjska moč' se boste naučili, kako zelo dragocena je sreča.
| Ta knjiga vam bo pokazala, kako biti v življenju srečnejši in kar je še pomembneje, kako izkoristiti to srečo, da bi postali uspešnejši. |
|
Človekovo naravno stanje je veselje. Prav zaradi tega pa je veselje tudi posledica človekovega usklajenega ravnanja z naravo. Jože Urbanija
|
• Buče in njihova zdravilna moč
• Bučke
• Bučna pita
• Zavitek iz buč
• Polpete iz bučk