Ajurveda in vadba

29.03.2009 | Avtor: Nara Petrovič

Človek potrebuje za celostno zdravje primerno hrano, bivalno okolje, delo, umsko aktivnost in gib ...

Ajur-veda - Ajurvedski vprašalnik za določanje tipa telesa

29.03.2009 | Avtor: Nara Petrovič

AJURVEDSKI VPRAŠALNIK ZA DOLOČANJE TIPA TELESAMIŠLJENJEMoje misliv) se nenehno se spreminjajop) so precej stabilnek) so zelo stabilneKakšen je vaš spomin? ...

Hoja

08.04.2009 | Avtor: dr. Jože Ramovš

Človek je od pradavnine veliko hodil in precej tekel, jezditi in voziti se je začel šele pred nekaj tisočletji, množično, kakor smo navajeni mi, pa šele naš rod. Telo nu ...

Rekreacija - Ključ do mladosti

05.07.2009 | Avtor: Jaka K.

 Bi želeli na stara leta ostati mladostni in vitalni? Redna telesna aktivnost je najboljši možen odgovor proti staranju.Verjetno se vsak med nami ...

Gibanje

21.09.2009 | Avtor: dr. Jože Ramovš

 Gibanje je samoumevna potreba telesa, enako in še bolj kakor mirovanje. Poglejte samo majhnega otroka, pa boste videli, kako močna je potreba po gibanju. Res je v otroštvu ta potreba najb ...

Vas mika swing?

21.10.2009 | Avtor: Krištof Zupančič

Članek bom pričel z uvodnim pojasnilom in razmislekom o tem, zakaj sem si med paleto plesov izbral ravno swing. Nekega pole ...

Pilates

16.11.2009 | Avtor: Nina Tanacek

 KAJ JE PILATESPilates je enostaven in varen sistem treninga z dolgo tradicijo, ki upošteva sodobna dognanja s področja športa in zdravja. Gre za sklop princi ...

Glasba in otrokovi možgani

11.01.2010 | Avtor: Don Campbell

Oh, kako je to hudo,če račun ne gre v glavo.Očka hoče, da modrujem,jaz pa tiho obupujem.Zame več kot pamet vsale bonbonov pest velja.Francoska ljudska pesem iz 1 ...

Napor

07.02.2010 | Avtor: dr. Jože Ramovš

Trenje je temeljna naravna danost, ne le v fiziki, tudi na duševnem in duhovnem področju. Upor pri udejanjanju odločitve je na izvirno človeškem področju velikokrat še večji, kakor je premagovanje sile težnosti in ...

Dihanje

26.03.2010 | Avtor: dr. Jože Ramovš

 Dihanje je eno najglobljih človekovih dogajaj. Človek preživi brez hrane več tednov, brez vode ali spanja nekaj dni, brez zraka pa je v nekaj minutah mrtev. Prav imajo torej vzhodnjaška pojmo ...

Tek - Jogging

03.04.2011 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

10. zapovedi tekaČas je, da prebudimo svoja telesa. In kaj je lepšega kot večerni ali pa jutranji tek. Zato si poglejmo deset zapovedi teka, ki polepšajo za nekatere že kar mučno aktivnost: ...

Hoja - 5 nasvetov za vsakodnevno rekreacijo

25.05.2011 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Hoja je najbolj enostavna in ...

Trije razlogi za kolesarjenje

30.09.2011 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Danes so ljudje že tako odvisni od avtomobila, da ga uporabijo tudi le za kratko pot. Da bi prispevali več k varstvu okolja ter seveda svojemu zdravju bi lahko velikokrat namesto v avto, enostavno sedli na kolo. 70% voženj z avtomob ...

Telovadba

03.01.2012 | Avtor: dr. Jože Ramovš

Človeško telo je mojstrovina spretnosti in moči, je umetnina lepote in skladnosti. Za nekatere od telesnih odlik ljudje bolj skrbijo, na primer za lepoto, druge pa pogosto zanemarjajo. Dan ...

Plavanje za zdravje

17.07.2012 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Plavanje je zelo priljubljena vadba za ohranjanje kondicije; je relativno poceni (ne potrebujemo drage opreme); trenutno zaradi poletne sezone še kak ...

3 razlogi, zakaj bi morali še danes iti na sprehod

22.11.2019 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

...

Preverite najpogostejše dejavnike tveganja za demenco

18.01.2023 | Avtor: Več avtorjev, povzetek: Kresnik

Demenca je izraz za vrsto napredujočih nevroloških motenj (ki prizadenejo možgane), ki vp ...